1.先完成关节上腔关节镜检查操作（见“关节镜上腔穿刺检查术”）观察滑膜、关节盘有无病变及盘窝间粘连情况。2.自套管针内取出关节镜，用钝头内芯针或钝探针替换置入，在上腔内自内到外、由前到后移动套管针，钝性分离、松解关节窝和关节盘之间的粘连，消除关节盘对关节窝的吸杯效应（Suctioncup effect），以改善髁状突活动度。3.用生理盐水或乳酸林格液进行灌洗，清除关节内脱落的组织碎屑及炎性疼痛介质，从而缓解疼痛。4.当下颌骨运动恢复后，再换关节镜置入套管内，观察关节盘活动情况及有无残留粘连，必要时可重复分离粘连和灌洗，直至下颌骨运动满意恢复为止。5.术毕取出套管针及冲洗针，关节内置入醋酸强的强的松强的松龙12.5mg，压迫包扎伤口。