痤疮又称青春痘，是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。主要以粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕为特征，影响容貌美，导致患者产生审美心理障碍。中山市第二人民医院整形美容科专家提醒您，做好肌肤日常护理，把好饮食关，有助于恢复光滑白皙、娇嫩细腻的肌肤。
痤疮的损害呈多形性，有炎性或非炎性两种。前者包括丘疹、脓疱、结节、囊肿，后者包括皮脂溢出、开放性粉刺、闭合性粉刺，严重者皮肤可留下炎症后色素沉着与瘢痕。
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痤疮的日常护理：
不随意用手挤压痤疮，以免炎症扩散;每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅;不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎症的情况下做按摩和皮肤去角质;不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等;调节胃肠功能，保持大便通畅;注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。痤疮患者饮食注意事项：
宜吃富含维生素A 和B的食物。如胡萝卜、西兰花、动物内脏、乳类、及绿叶蔬菜等;宜食清凉祛热食品，如丝瓜、冬瓜、梨、山楂、苹果等;忌食肥甘厚味;含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃;忌食辛辣温热食物，如酒、辣椒、狗肉、虾等均不宜食用。
此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、龙眼等也应少吃;多饮水，每天2-3升;尽量多运动,促进新陈代谢。
