脂肪瘤是一种良性肿瘤，大家不要因为看到“瘤”字而恐惧，这种疾病正常状况下不会对生命带来多大的危害，但是也必须重视，因为患病也会对人体有一定影响的。所以我们要学会怎么样去预防，现在就跟大家介绍一下怎么样预防脂肪瘤。
1禁酒及含酒精类饮料
酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功用，引起肝胆功用紊乱，使胆汁的分泌、排出进程紊乱，从而安慰脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数。
2饮食要规律、早餐要吃好
规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极为重要。假如不吃早餐，可安慰脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。
3低胆固醇饮食
胆固醇摄入过多，可变得更加严重脏器的新陈代谢、清算担负，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤，因此，脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品，每日限制再75g以下，种类应以瘦猪肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品如肉肠等。此外，鱼子、鱿鱼、植物的内脏，如肝、脑、肾、肺、肚胃、肠均应严格限食。
通过专家的介绍，相信大家对预防脂肪瘤的办法取得了一定理解，请大家在日常生活中多注意锤炼身体，保持安康的作息时间和饮食规律，不要总是熬夜喝酒抽烟，避免常常大鱼大肉。尽量油腻。
