唇疱疹的治疗
齿龈发炎
1.使用牙线,正确的刷牙,作好口腔保健
2.刷牙龈边缘,将牙刷倾斜45度角,由内向外侧,使牙面及牙龈都能被刷到
3.使用两支牙刷,让牙刷可以风干
4.电动牙刷可以帮助除掉大部分牙垢
5.防止牙骨疏松,多补充钙质
6.按摩牙龈,以拇指及食指夹住牙龈摩擦,以促进牙龈内的血液循环
7.补充维他命C,可控制牙龈出血
8.认清漱口水的卷标说明,最好含有氯化物或溴化物的产品
9.过于紧张的生活会造成牙龈负担
10.戒烟、戒酒
11.刷舌头,以除掉细菌毒素
12.漱双氧水,以1:1的比例和水混合漱口,但勿吞食,一周三次
13.每天吃一种生菜,特别是硬且多纤维的蔬菜
14.以些许水调和碳酸氢钠,将其涂在牙龈边缘,不但可使牙齿光亮,也可中和细菌的酸 性废物,同时除臭
15.以芦荟刷牙龈,可减少口内的牙垢
千万注意
1.保持患部干爽
2.换牙刷,以免牙刷上的病毒残留,造成多重疱疹
3.勿将牙刷置于浴室
4.使用小条牙膏,以免牙膏的开口有细菌残留
5.在伤口涂上凡士林,但切忌用手直接涂抹,应以棉花棒沾入凡士林
6.使用锌水溶液,可加速复原
7.补充离胺酸,唯需经医师同意
8.检视生活习惯,生活作习应力求正常
9.冰敷,可减轻发炎
10.以含酚的成药缓解患部
11.防日晒风吹,保护嘴唇避免受伤害
12.避免含丰富精胺酸的食物,如例克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、明胶、腰果、 啤酒等
13.紧张的心情及高度压力可能引起单纯疱疹复发,应学习一个彼此照应关怀的人际交往, 并控制自己的情绪,以健康积极的态度面对,比较能克服症状
14.放松心情
15.运动可强化免疫系统
16.不必因为唇疱疹而觉得沮丧,这和长青春痘一样,并不要唇疱疹的治疗紧的
