一、饮食保健平时宜食用易消化、富营养的食物，多吃新鲜的蔬菜。充足的营养可扶助正气，有利于机体恢复;而新鲜蔬菜中的维生素C、P等营养素可降低毛细血管的通透性，减少出血。此外，还应忌食辛辣、刺激、油腻食物，忌海鲜、牛奶、鸡蛋等易过敏食物。因为辛辣、刺激、油腻食物易助火生热，导致血热妄动而引起出血;