在夏季皮肤出现皮炎是一件比较痛苦的事情，因为夏季气温比较炎热皮肤出汗量比较大，如果汗液流到患处的皮肤上面极容易造成皮肤瘙痒感，从而造成皮肤的不适，面对夏季炎热的气温皮炎患者怎样做好自我护理呢?
专家介绍夏季皮肤炎患者自我调理的方法：
(1)生活调理:首先要注意防署降a，在特别湘沮、闷热的环境下皮肤容易排汗不畅.体内的热散不出来就会出现皮肤疾病。夏季成高温环境中.应减少户外活动.注意室内通风降温.防止涅度过大。衣服应宽大.勤换衣、勒洗澡，保持皮肤消洁千澡并能降温。
(2)饮食调理:多吃蔬菜水果等清凉的食物，补充足够的水分及各种维生素。饮食宜清淡，食用易消化食物.可多食用一些去屠、利湿、清火、生津的食物。如蔬菜中的苦瓜。丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜.水果如西瓜、哈密瓜、葡萄，又如鸭肉、银耳、莲子、百合、豆腐、豆浆、海带等食物，这些食物均具有请热或生津的作用。同时.对一些辛辣刺激的食物如酒、狗肉、羊肉.韭菜、辣椒、芥菜等则要少食或禁食。亦可选用绿豆汤、赤豆汤、米仁汤等服用以清火。
(3)精神调理:保持轻松愉快的心情.避免紧张、焦虑，烦跳，减少出汗。
温馨提示：出现皮炎后千万不要盲目的进行自我治疗，这样不仅不利于皮炎症状的治疗还会加重疾病的炎症，如果您对夏季护理皮炎还想进一步了解可通过在线专家进行一对一了解。
