核心提示：痤疮的发病和什么原因有关?许多人都觉得痤疮的发生跟饮食有密切关联，但其实这是一种知其然不知其所以然的理解，那么，哪些饮食会引发痤疮呢?我们来看看相关的研究开展吧，再看看痤疮日常应该怎样的预防。
高糖高乳饮食或致痤疮
一项新试验表明，中重度痤疮年轻人报告进食的糖类和乳制品较多。研究结论还未有对照试验证实，但是早期结果揭示，医生应当给痤疮患者的处方增多膳食变化。研究者在《养分和膳食学会杂志》(Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics)发表了研究结果。招募248名18至25岁志愿者，报告痤疮严重水平及每天饮食。
结果，那些报道中重度痤疮的参与者吃的食物具备较高的血糖生成指数(GI)。他们的平均GI评分为51.8，而轻度痤疮者为49.6，没有痤疮者为48.9。
那些中重度痤疮患者还报告摄入较多糖类，与没有痤疮者相比分别为199 g/d和56.4g/d。另外，他们还饮用很多的牛奶，摄入很多的反式脂肪和饱和脂肪。
那些痤疮较厉害的人报告吃鱼较少。而水果和蔬菜摄入方面各组无明显差别。
很多人都经历被痤疮所恼，但是往常的日子里很多人都不晓得痤疮的避免的办法有些啥，对痤疮并没有格外的了解，因为加强对痤疮的认识，下面为病人具体解说怎样的预防痤疮。
医师解说，痤疮的预防应正是以下几点：
1、常常接触面部的生活用品，比如枕巾、床单等要维持清洁。
2、平时应养成每天运动的习惯，有利于预防痤疮。
3、避免有长期的欠好的情绪。
4、及时清除面部的油脂。
5、平时应注意构成好的日子习气，不能熬夜，也理所应当避免有长期的欠好的情绪。
6、也要留意饮食，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水。
7、吃海带能预防痤疮，青少年常常适量地食用海带，可有用预防痤疮。
8、要正确的洗脸，处于青春期的人们的油脂分泌比较旺盛，这就比较轻易造成毛孔阻塞，显示痘痘，所以说要正确的洗脸，可以先用较热的水洗，清除面部的油脂，然后可再用冷水洗，如此可以紧缩毛孔。
9、平时应注意维持大便的畅通，如此可有利于排毒。
