一、自身护理1.避免各种不良理化刺激 由于老年皮肤比较干燥水分少，应尽量少用盐水，肥皂洗烫，尤其是碱性肥皂对皮肤刺激更大，冬季洗澡不宜过勤，洗澡后可外涂具有润滑、保护、防止水分蒸发的溶液或霜剂。2.良好舒适的生活环境 由于老年皮肤血管调节功能减低，对外界温度变化适应性差，生活环境应相对稳定，室内温度应保持适当、衣服鞋袜宽松、软而暖，大小合适，避免外伤细菌感染。3.合理的饮食安排 由于老年人肠胃适应能力差，消化能力弱，应避免暴饮暴食，食物应多样化，宜进低脂，高蛋白、绿叶蔬菜，多吃一些维生素A、C、E食物，胡萝卜，青菜、水果、鸡蛋植物油，动物肝脏等。4.注意皮肤病和全身疾病的防治 老年皮肤上出现的色素斑，老年疣等皮肤损害，一般都是良性，不需特殊处理，但若短期突然出现泛发性的老年疣，就预示有合并内脏恶性肿瘤的可能性，应提高警惕。对某些有恶变可能的老年皮肤病，如外阴白色病变等，应定期追踪观察。不少全身疾病可引起皮肤病，如高血压，糖尿病等应积极防治各种全身性老年病，有益于皮肤的保健。