由于工作的压力使得掉头发的人群越来越多，脱发掉落的因素有好多，如不好的日常习惯、减肥、环境的污染等等，这些都会导致掉头发。有很多人在梳洗头发的时候发现出现有掉头发的现象，认为自己可能有脱发困扰，这是不对的，青岛皮肤病研究院介绍：其实每个人每天都会有掉发现象，只是头发掉落的程度不同，通常情况下每天脱落不超过100根，但如果是长期的大量脱发就很严重了，若不及早进行资料，毛囊会慢慢的萎缩直到基本坏死。那么，经常掉头发怎样做?下面我们一起看一下医生的解释。
根据大量调查表明，掉头发的患者大多喜吃油炸食品、奶油等，平时饮料解渴和爱饮酒。这些食品营养不充足，无法供应头发生长所需要的营养，从而影响了毛囊的生长;而饮酒过度的人容易出现胃肠疾病，不利于蛋白质和微量元素的吸收，这也会阻碍头发的健康生长。
青岛皮肤病研究院指出：由于头发的主要成份是蛋白质，所以说患者应每日适量食用富含蛋白质的食物，如鱼、牛奶、豆制品等。
由于上皮组织的功能正常运作是由维生素来提供的，维生素对促进头发的生长有着重要的功能，所以说患者应多食用如菠菜、莴笋叶、核仁和水果等富含维生素的食物。
如果保持日常护理任然掉头发很严重就应该去正规医院进行诊断治疗了。症状严重者需要去医院进行植发手术，青岛皮肤病研究院是一家*的治疗植发的医院。由我国著名皮肤科医师陈学荣、杨光伦、光贇坐诊。主要收治脱发、斑秃等多种毛发疾病患者。
以上就是经常掉头发怎么办的相关介绍，如果您还有其他疑问或是为长期掉头发而烦恼，不妨点击咨询青岛皮肤病研究院，或者直接拨打青岛皮肤病研究院健康热线：0532-58724120.
青岛皮肤病研究院汇集了一批国内著名的皮肤科专家，其中包括我国皮肤性病领域的学科带头人、国家级科研项目负责人、中国著名高等学府的教授、全国皮肤医学专业委员会的负责人等。凭着几十年的实践探索，积累了丰富的临床经验，克服了多种皮肤疑难病，治愈了无数皮肤病疑难病患。
