脱发病人不宜吃哪些食物? 医院医师介绍说:成年人的头发每天脱落30根左右,为生理代谢过程的正常现象。如果头发脱落过多,则属于病态,称为“脱发”。引起脱发的原因很多,但中青年人的脱发,大部分因神经衰弱所致。故脱发病人不宜饮浓茶、咖啡、可可,以免兴奋过度,引起失眠变得更加严重脱发病情。也不宜吸烟喝酒,因为烟酒均能刺激毒害大脑神经,促使脑细胞衰老,变得更加严重脱发。
脱发病人宜吃高蛋白质食物:如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等。还宜多吃含锌量高的食物,如牡蛎、海带、紫菜、核桃、栗子、花生、山药、山萸肉、枸杞子、松子仁、柏子仁、开心果等。同时多吃菜和新鲜水果。
脂溢性脱发是中年男子常见的一种秃发症,以头皮油脂分泌过盛、头发脱落过多为特征。脂溢性脱发病人不宜吃肥腻食物:如肥肉、油条、油脱发病人不宜吃哪些食物饼、麻花、糖糕、年糕、糍粑等。因为肥腻食物为高热能食物,易使人肥胖,同时促使皮脂腺分泌过多油脂,变得更加严重脂溢性脱发病情。也不宜吸烟喝酒。
脂溢性脱发病人宜吃含维生素A丰富的吃的:如韭菜、南瓜、胡萝卜、杏等;也宜吃含维生素B6丰富的吃的,如马铃薯、豌豆、橘子、蚕豆、青鱼、黑芝麻等;还宜吃滋补肝肾的食物,如枸杞子、山萸肉、山药、山楂、大枣、莲子、黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、蜂蜜等。同时还应多吃富含维生素C的食物,如新鲜水果和新鲜蔬菜脱发病人不宜吃哪些食物等。
