怎样预防产后脱发的发生?脱发就是一种头发脱落的现象,很多生产后代的妈妈,都有发现脱发的现象,经常在梳理头发的时候会发现很多头发脱落,让妈妈们很是苦恼。那么,有没有什么方法能够预防产后脱发的发生呢?皮肤病研究院皮肤科专家介绍:
—— 怎样预防产后脱发的发生?
1、适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘,容易增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,头发就会变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。同时,过多的油脂还是真菌、细菌的培养基,间接引起头皮屑等问题。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候,较好涂抹在头发的中部或尾部,而不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎。
2、用指腹按摩头皮
建议妈妈们在洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
3、梳头应由发尾先梳
梳头也是一门学问。正确的方法,应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
4、多补充蛋白质
头发重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食上,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
5、心情舒畅
产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,也是造成脱发的原因之一。心情舒畅,没有焦虑、恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。
以上就是关于"怎样预防产后脱发的发生?"的相关介绍,妈妈们应该对此多加关注,不要让美丽的妈妈因为脱发而愁苦异常。<怎样预防产后脱发的发生/p>
