产生脱发的原因有许多,然而“魔高一尺,道高一丈”,只要预防脱发的秘诀在手,啥也不必怕。从平时生活之中总结出来的10条大经验,替你解忧。
1.不要用尼龙做的梳子和头刷
因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来异常刺激。
比比较不错的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既可以去除头皮屑,头发光泽度增加,又能按摩头皮,加快血液的循环。
2.勤洗发
洗头的间隔比较好是2-5天,洗发的同时需边揉边按摩,这样既能保证皮肤干净,又能使头皮活血。
3.不要用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使发根发柴、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或依据自身的发质选用。比较好不要一直使用某种洗发剂。
4.戒烟
吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。
5.节制饮酒
白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
6.消除神经紧绷感
精神情况不佳,每天焦虑不安会导致脱发,压力的程度越深,掉发的快慢也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适宜的活动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。所以说,多次的深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神匮乏。
7.慎重的吹发烫发
吹风机吹出的热温度达110大秘诀让你远离脱发00度,会损坏毛囊结构,损伤头皮,所以说应该避免经常性吹风。烫发也不能有太多的次数,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发根大伤元气。
8.多食蔬菜防止便秘
要坚持多吃谷物,水果。例如蔬菜摄入量减少的话,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量。
9.空调要适宜
空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
10.注意帽子,头盔的通风
头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果你在生活细节上多加关注上述的10条内容,那么脱发带来的烦恼将远离你的视线,再也无法打扰你的秀10大秘诀让你远离脱发发。
