冬季气候寒冷而干燥,人们的手足由湿润转为干燥,如果不加以保护,极易出现裂口,严重者还会引起疼痛、出血,医学上称之“皲裂症”。这是因为在皮肤里有一种皮脂腺,它在人体上分布得很不均匀,头皮上、脸上分布得较多,所以这些地方爱出“油”。而手、脚就不大爱出“油”,特别是手掌和脚跟,几乎没有皮脂腺。皮脂腺有一个特点,就是气温越高、天气越暖,它分泌的油脂就越多。在温暖季节它经常会顺着毛孔自动外流,给皮肤不断地“加油”润滑,使它不干裂。进入冬季,气温逐渐下降,皮脂腺的分泌也就随之减少,再加上冬季常有冷空气侵袭,手与脚的热量和油脂很快就会挥发掉了。因此一到冬天,不少人总觉得手上和脚上干巴巴的不舒服,甚至出现皲裂、流血。
一、先使用40度左右的温水浸泡皮损处15分钟,软化患处的皮肤角质,随后将之擦干并涂抹杏仁肤脂。
二、手足皲裂还需从身-体-内部调养,平时要注意饮食的营养。多食用富含维生素A的食物,有效促进上皮生长及抗角化过-度的作用,帮助皮损处早日愈合。如:新鲜蔬菜、鱼类、豆类、胡萝卜和牛奶等等。
寒冷干燥的冬天,很多人暴露在外的双手会出现裂口,寒冬如何决绝“手足皲裂”疼痛出血,不易愈合。裂口严重的,会妨碍正常的工作生活,有些人甚至到夏天空气湿润后才能逐渐好转。因此,在秋季,我们应该掌握正确的洗手方法,保护双手不受损伤:避免频繁洗手,在清洗衣物时,不要让双手长时间浸泡在水中。
第二,洗手时水温不应过热,否则会破坏手部表面的皮脂膜,促使角质层更加干燥甚至皲裂, 佳水温应该在20℃—25℃之间。
第三,洗手时应选用无刺激性的中性洗手液, 好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分,尽量不使用肥皂等碱性较强的清洁用品。 后,手洗干净后,不能任其自然风干,因为在干燥的空气中,手部皮肤内的水分,会伴随未擦干的水分一起蒸发掉。寒冬如何决绝“手足皲裂”
