一、饮食1、注意劳逸结合，不可劳累过度.2、注意运动锻炼，增强身体素质.4、自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃凉拌的菜肴;盗汗者不宜吃辛辣的食品，尽 量少饮或不饮酒. 二、节制房事.6、多饮水，保持体内的正常液体量.
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