解决方法:
1、不要有大量的体育锻炼,由于在热环境当中就要不断的进行排汗,如果再进行大量的体育运动,身体会出现由于排汗过多而引发的一系列的问题。
2、要选择在比较阴凉的地方进行学习,不要长时间在太阳地下暴晒。
3、吃一些比较清淡的食物,不要吃太过于辛辣,刺激性的食物。
4、薄荷水对于在热环境中防止过度出汗有很好的效果。
注意事项:1、日常准备一些可以清热的药物,像三黄片等等。 2、切记不要再太阳底下进行暴晒。 3、保持心情冷静,不要浮躁。
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