面部雀斑吃什么好?雀斑是一个常见的色素性皮肤病,好发于脸部,如果在饮食方面不注意,则容易导致其颜色加重,那么面部雀斑吃什么好呢?下面将为大家作出详细的介绍。
面部雀斑患者应多吃维生素C含量丰富的吃的,由于维生素C可以抑制黑色素的形成,所以常吃此类食物有淡化、预防雀斑的作用。常见的富含维生素C的食物有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、橘子、萝卜、莲藕、西红柿、冬瓜、柿子、香蕉、蜂蜜、大枣、菠菜、丝瓜、黄瓜等。其面部雀斑吃什么好次,维生素E具有氧化还原的作用,所以说面部雀斑患者也要多吃卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等富含维生素E的食物。而对于一些含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,则应在晚餐食用,而且食用后不要在强光下活动,避免严重色素沉着。
面部雀斑吃什么好?看了以上的介绍,相信大家已经清楚。面部雀斑吃什么好
