雀斑患者吃什么食物好

　　 雀斑患者吃什么食物好?雀斑是一个常见的色素性皮肤病,如果在饮食方面不注意,则容易导致其颜色变得更加严重,那么雀斑患者吃什么食物好呢?下面将为大家作出详细的介绍。

　　 雀斑患者吃多吃富含维生素C的食物是很好的,常见的富含维生素C的食物有荔枝、龙眼、核桃、西瓜、梨、蜂蜜、大枣、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、西红柿、冬瓜、柿子、香蕉、丝瓜、黄瓜等。另外,由于维生素E具有氧化还原的作用,所以雀斑雀斑患者吃什么食物好患者也能多吃卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等富含维生素E的食物。雀斑患者的饮食应注意搭配,对于一些含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,而且食用后较好不要在强光下活动,以免引起色素沉着。

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