雀斑大都是因为遗传而起,并且多发于未成年儿童,通常来说,成年人如果之前没有雀斑,以后也不会出现。但有时遗传基因并不是立马显现,而是成年之后出现。那么该怎样的预防雀斑呢?下面是青岛皮肤病研究院医生的解释。
1、预防雀斑要防止各种电离辐射:包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致雀斑变得更加严重。
2、避免刺激的食品预防雀斑:刺激的饮食易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多,会很快的老化,引致雀斑浮在皮肤表面,使雀斑扩大及变黑。
3、预防雀斑要禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”治疗雀斑,由于太多的副作用。
4、预防雀斑慎用各种有创伤性的雀斑治疗:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易导致毁容。
5、预防雀斑要防晒:雀斑怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发雀斑,并让其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重雀斑,可以认为雀斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,雀斑形成。夏季日晒很足够,雀斑活动频预防雀斑的治疗的手法繁,斑点数量增加,色加深,伤害变大;冬天日晒的比较少,斑点数量减少,色变淡,伤害变小。由此可知日晒是雀斑发生的一必需因素,所以预防雀斑应尽量以免长久的日晒,特别是在夏天。
6、预防雀斑应多饮水、多吃一些新蔬菜及水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等,少吃容易黑色素沉淀的食物。
7、预防雀斑要改正坏习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
8、预防雀斑按时休息和足够的睡眠可以预防雀斑。睡眠时间不充足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
9、维持好的情绪可以预防雀斑。精神焕发则皮肤好,心情不好则就会有反作用。
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