“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期过多压力及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其变得更加严重。
防雀斑宝典一:生活中尽量“隔热”
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其食物注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成有效性的黄褐斑,对中老年人及其重要,所以应立即用凉水清洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,注意抓紧时间不能太长,应适时而足,因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
防雀斑宝典二:多摄入维生素C
多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。
富含维生素c的食物有:荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素e同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素e。
高温天气预防雀斑四大宝典 防雀斑宝典三:劳逸结合
注意休息与劳动结合,避免过度紧张。每天要足够的睡眠,劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢的比较慢,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
防雀斑宝典四:巧用面膜祛斑
蜂蜜双仁去雀斑面膜。做法:将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在雀斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,雀斑点会逐渐变淡。
治疗时应小心防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分,有淡雀斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助皮肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿结果,让面膜的结果更高温天气预防雀斑四大宝典好。
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