雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖至米粒大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。除有碍美容以外,并无任何主观感觉或其它影响。对雀斑的评价不同,有些人认为雀斑影响美观,有些人则认为雀斑可以使女孩显得活泼可爱,并使成年女性显得亲切、自然。那么,对于认为雀斑影响外观患者来说,雀斑如何防止好呢?下面我们就请专家来为患者朋友讲解一下:
预防雀斑应注意很多事项,饮食调理很重要:
1、多吃富含维生素C的食物:
荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、柠檬、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用,卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、注重饮食的科学:
含高感光物质的蔬莱,如芹菜、胡萝卜、香菜等,较好在晚餐食用,食用后不宜在强光下活动,以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”:
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后清洗面部和手臂,尤其食物注意清洗被热油溅到的部位,烫油易造成 性的黄褐斑,对中老年人尤其关键,所以应立即用凉水冲洗干净;当你去美容院蒸熏面部时,注意抓紧时间不能太长,应适时而足,因为热刺激是黑色素预防雀斑应注意很多事项生成的主要原因。
4、女性注意经期保养:
面部斑点多的女性疼痛,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
5、选择适当的护肤品:
不使用劣质化妆品,因其所含色素防腐剂,能与汗水相混合,侵入皮肤内层,加速面部斑点的产生。
6、每天要充足的睡眠:
劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。
【友情提示】:如果您患有皮肤病,不要盲目相信偏方、秘方,务必到正规皮肤病专科医院进行科学治预防雀斑应注意很多事项疗。
皮肤病有哪些4
