你知道雀斑是什么吗?你对雀斑的症状了解多少?你知道该怎样的预防雀斑吗?下面是青岛皮肤病研究院医生的解释,希望有帮助。
“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。雀斑是一种浅褐色小斑点,针尖到米粒一般大小,常出现于前额、鼻梁和脸颊等处,偶尔也会出现于颈部、肩部、手背等处。紫外线照射、内分泌失调、长期过多压力及新陈代谢紊乱可促发本病。
那么我们在平常生活中要如何做才能让雀斑远离我们呢?
医院专家经过多方面验证,给大家总结了如下预防宝典:
1、平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更加小心。外出应遮阳或使用防晒霜。
2、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。
3、忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。
4、保持心情的愉悦、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
5、切忌随便使用药物点涂;必要时请在专家指导下正确用药。
医生解释,一些好的食疗措施可以起到预防的作用。下面,我院皮肤科专家就向患者们们介绍一些关于雀斑的行之有效的食疗措施:
1、黑木耳红枣汤。取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。常常服用,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草平时生活之中该如何有效的做好雀斑防护纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,预防皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
2、胡萝卜汁。将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可预防皮肤粗糙及雀斑。
3、黄瓜粥。取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
友情提醒:如果您还想要知道更多有关雀斑的知识,请咨询我院在线专家进行免费咨询,我院数位在线专家将竭心尽力为您服务,祝患者康平时生活之中该如何有效的做好雀斑防护复!
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