夏季护理雀斑重要的就是注重防晒工作，雀斑对于日光的感应及其明显，日光中的紫外线会变得更加严重色斑的病情，促使其发展，所以说，夏季雀斑的护理 重要的方面就是防晒，其次是一些生活上的因素，比如尽可能不接触辐射，以及饮食上 好主要的是清淡等。
雀斑护理需要加以注意
1、防晒：日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多都会促使引发色斑，并让其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而变得更加严重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒很足够，色斑活动频繁，斑点数量增加，色加深，伤害变大，冬天日晒的比较少，斑点数量减少，色变淡，伤害变小。病人多加小心长时间日晒，特别是在夏天。
2、慎用各种有创伤性的治疗：包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易导致毁容。
3、禁忌含有有害物质的祛斑霜
4、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”，由于太多的副作用。可以造成上百种的副作用。导致严重毁容。
5、防止各种电离辐射：各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些异常刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑变得更加严重。
6、调整生活习惯：改正坏习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。按时休息和确保有足够的睡眠，睡眠时间不充足易致黑眼圈，皮肤变灰黑，所以通常来说雀斑病患要留意保证睡眠时间要足够，这对于病情的康复也是十分有利的。
7、避免刺激的食品，刺激的饮食易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，会很快的老化，引致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑扩大及变黑。多喝水、多吃一些新蔬菜及水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等，多吃水果对身体好，又对雀斑有帮助。
8、维持好的情绪：精神焕发则皮肤好，心情不好则就会有反作用。 所以，维持好的情绪至关重要。
