避免患上前列腺炎要做到哪些

　　男性患上前列腺炎疾病对身体方面的危害是很大的,发病时不仅给生活带来不便,而且还对男性患者的工作带来了重大影响。因此,对抗前列腺炎疾病的最好方法就是提前防范,对于男性来说预防前列腺炎,应该做好哪些事项呢?

　　 每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为没有益的影响。

　　 不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,却不知道这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　 戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　 局部保暖要到位。寒冷使交感神经兴奋性增避免患上前列腺炎要做到哪些强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

　　 尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,埋首工作者或需长途乘车者注意每过一定时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

　　上述就是预防前列腺炎的方法,为了自己的身体健康,男性们到了中年时期就应该注重好身体健康了。平时少吃过于油腻的食物,辛辣刺激性食物尽量少吃或者不吃。另外,学会给自己解压,多运动,不通宵熬夜,起居方面保持正避免患上前列腺炎要做到哪些常。