如何的可以预防青春痘

　　青春痘好发于青春期的男性和女性,男性略多于女性,但女性发病早于男性。专家表示,青春痘严重影响脸部的美观。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘。本文医院皮肤科专家为您介绍怎么预防青春痘。

　　怎么预防青春痘

　　 1、清洁:皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是极为重要的。清洁皮肤,保持毛囊口通畅,可减少痤疮的形成;但过度清洁,破坏了皮肤的屏障功能,会使皮肤易受外界影响和微生物的感染,产生多种疾病。因此,在平时生活中建议以温水洗脸,减少使用油膏类化妆品,清洁。

　　 2、饮食:避免辛辣刺激食物,控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　 3、避免挤压:忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且,痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害,使痤疮愈后产生瘢痕,影响容貌。故对于痤疮应及时进行治疗,长有脓疱后及时应用抗感染药物。

　　 4、起居规律:劳逸适度,养成属于自己的生活规律;如何的可以预防青春痘定时排便,纠正便秘;合理应用药物,避免使用含溴、含碘类药物等。

　　 5、心理调节:保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在神经紧张或工作学习较累的情况下易发痤疮易,而且痤疮发生在面部较多,易影响美观,对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时,建议不要对长痤疮过度关注,平时日常生活要放松,及时采取措施舒缓心理压力,如运动、听音乐等。

　　医院专家忠告:预防青春痘大家一定要都做到的,主要的是发现了青春痘一定要去的皮肤病医院就诊,治疗。不要让青春痘的危害伤害到我们,以防青春痘疤痕留在自己的脸如何的可以预防青春痘部。