春季如何远离皮炎

　　春季如何远离皮炎?春季不管是踏青、旅游都是惬意的。如果在尽兴的途中出现了皮炎等过敏症状的话相信你会兴致全无，那我们如何做到既能玩得舒畅又不被“皮炎”打扰呢?下面还是请青岛皮肤病研究院的专业医生给我们做个专业介绍吧!

　　　　1、以免接触过敏原

　　外出游玩时，尽量穿上长袖衣裤，接触少点外界过敏性物质;花粉播散高峰时关好门窗，尽可能的减少外出;保持家居环境清洁，减少尘螨、灰尘等吸入性过敏原的摄入。

　　　　2、防日光暴晒

　　外出游玩时应小心防晒，例如戴上宽边防晒帽或用伞遮阳;亦可使用防晒霜，一般需在外出前10—15分钟均匀涂于暴露部位的皮肤，并在一定时间后及时补充，使皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损害。

　　3、合理使用润肤剂

　　润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，常用它可加快皮肤血液循环，刺激面部细胞分泌，明显改善皮肤生理环境，减少气候对皮肤的威胁和危害。

　　　　4、勤漱洗讲卫生

　　早出晚归时勤漱洗，除去体表污垢和细菌，漱洗时尽量不能用太热的水，不用含碱性过高肥皂，不用粗糙的毛巾猛擦。可用香皂或洗面奶等清洗手脸。若皮肤不适，可做轻柔摩擦。

　　　　5、注意日常饮食

　　饮食上应少吃或不吃含光敏性物质的食物，如田螺、雪菜、莴苣、苋莱、芹菜、菠菜、香菜、芥菜、荠菜、油菜、菠菜等;另外，一些药物如磺胺、四环素、非那根等也会使皮肤对紫外线的敏感度升高，故应避免长期服用。平时要多吃含维生素A 和B族的食物及新鲜蔬菜、水果，尽可能的少吃或不吃辛辣刺激、荤腥食物。