皮炎的类型有很多种,而脂溢性皮炎是其中的一种。得了脂溢性皮炎通常会出现皮肤发红,皮肤瘙痒,皮脂出油或者是头皮屑增多,对于这些症状的发生,患者要注意自身的饮食习惯。那么,脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么呢?
脂溢性皮炎患者饮食需知:
1、不宜吃油腻的食物
油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要注意少吃甜食和咸食,以利于皮肤的康复。
2、多补充锌
缺锌也可产生脂溢性皮炎,应在膳食中补充含锌高的食物,如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等,以纠正人体内锌含量相对不足。
3、不宜吃吃辛辣刺激性食物
辛辣刺激性食物是会影响机体内分泌的,可能会造成皮肤的瘙痒,你会挠抓,影响对皮炎的治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等,患者在饮食中需要注意。
脂溢性皮炎患者可以适当吃高蛋白饮食,比如牛奶、鸡蛋、豆类,这是因为蛋白质帮助保持正常皮肤角化代谢,保持毛囊的正常畅通。
5、多吃含维生素的食物
脂溢性皮炎患者宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物:因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷 心菜、芝麻油、菜子油等。
温馨提醒:脂溢性皮炎患者在饮食中要注意清淡,注意控制脂肪量,脂肪不宜过多,否则会加重症状。脂溢性皮炎患者在饮食中要注意什么
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