1、适度锻炼，避免劳累
俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。运动锻炼千万不要操之过急，应据各自的体力、耐力适当，循序渐进，坚持不懈，即小量、适度、持久、随意的运动对健康特别有好处，相反大剂量、强迫、短时、剧烈运动对身体反而有害，是对身体器官的一种伤害，我们看一看养生家和运动员的身体健康状况就一目了然。
2、保持平和的心态
多发性肌炎、皮肌炎并非是不治之症，切莫悲观消沉。若能保持比较平和的心态，更有利于调动自身的抗病潜能(这一点，早已被科学证实)，非常有助于疾病的康复与治疗，因此树立战胜疾病的信心、具备顽强的毅力、保持平和豁达心态很重要。
3、减停激素要慢
本病属自身免疫性疾病，激素对于多数患者是一种有效的疗法，尤其是在急性活动期对于控制病情进展效果显著，但长期大量应用或滥用易产生一些副作用：如骨质疏松、血糖升高、皮质类固醇征、消化道溃疡、电解质紊乱等，不规律应用(随意加减、停药，不规律撤减等)又极易使病情反复变得更加严重，甚至难以再治，且本病又有易复发的特点，且反复一次变得更加严重一次，增加一次治疗康复的难度。
4、预防各种感染
尤其是较重的急性感染和各种慢性感染不能及时控制，极易诱发本病复发或变得更加严重，因此积极预防和控制各种感染对本病的治疗及预防复发显得格外重要，如：避免汗出当风、适时增减衣服、起居有时、适度锻炼加强体质等预防感冒发生。一旦发现感染必须积极有效控制，但要注意不可矫枉过正，抗生素的滥用同样对体质的增强，免疫力的恢复非常地不利。
5、日常生活调理也不可忽视 尤其是皮肌炎，如尽量避免日光直接照射(主要时紫外线)，外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等;育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流，生育应在医师提导下;保证充足睡眠，劳逸结合，保持心情舒畅，适度运动，院外应定期随诊复查;等等，非常有助于病情康复和预防复发。
