一、忌过度搔抓
皮肤痒了就会产生搔抓的欲望,一点儿不搔抓是不现实的,但是过度搔抓会加重皮肤病。但是有些人贪一时痛快,用力搔抓皮肤瘙痒处,直抓到皮肤出血为止,结果是越挠越痒,越痒越抓,造成恶性循环。其实,过度搔抓可导致许多皮肤病加重。所以,一定要管住自己的手,尽量的不要挠抓,十分瘙痒时可及时服药或涂药止痒。
二、忌热水烫洗
有些人贪一时之快而用热水烫洗皮疹,虽然这样能解一时之痒,但过后会加剧瘙痒,尤其是急性湿疹等皮炎,热水烫洗能使毛细血管通透性增加,促进过敏物质大量释放,导致渗出和糜烂加重,使病情恶化。所以即使是中药熏洗对于急性湿疹和皮炎患者也是不适宜的。
三、忌饮食不节
一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品,如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等,而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病,或使其病情更加严重。所以说,对过敏体质者来说,饮食需要清淡,可适当吃些水果,补充多种维生素。
此外,好的心情和睡眠,适当运动等都是对皮肤保养有利的方面,也能帮助提高身体抵御能力,预防疾病的发生。
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