冬季天气寒冷干燥,连带而来的就是人们的皮肤也会变的干燥,皮肤干燥一般人只会擦一下保湿霜护手霜,但是全身的保湿是较难达到的,这时候就易发皮肤瘙痒的症状,医生提醒大家,日常日常护理工作要做好避免皮肤瘙痒.
皮肤瘙痒的护理措施
其次就是不吃有过敏或刺激的食物,不喝浓茶、咖啡.因为冬季皮肤瘙痒的患者有很大一部分就是由于食物过敏引起的,对已经证明有过敏的食品,包括同类食品均应绝对忌服.
最后就是要注意自己的穿着和加强锻炼,衣服宜宽大、松软,不要穿毛织品,被褥不宜太暖.加强适当的体育锻炼,避免发怒和急躁等不好的情绪的发生.
皮肤瘙痒应注意的饮食习惯: ,皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等,以免皮肤瘙痒加剧.不断搔抓不仅可使皮肤增厚,而且皮质变厚后反过来又变得愈加严重了皮肤瘙痒,所以说会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环. ,患者饮食这一方面,应该主要主要的是清淡,少吃辛辣,浓酒,浓茶.并且应该适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润,脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用. ,在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰.研究还表明,以细粮、精加工食品和乳制品为主的人体内锰含量不高,患皮肤瘙痒症的比率偏高.对此,医生认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治.含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等.绿叶蔬菜含锰也较多,但含草酸也较多,影响人体对锰的吸收.
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