皮肤过敏和个人体质有关，也受工作环境、地区气候、年龄和饮食的影响。特别现在这个季节，更是皮肤过敏的高发时期，那么我们应该怎样预防呢?下面请看看青岛百姓皮肤病医院专家给你小秘诀。
四招教你从容应对：
应对措施一：温水洗脸
专家称，皮肤在敏感状态下，无论热水还是冷水，都会形成不好的刺激。较好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。
应对措施二：保湿
早春的时候较好使用一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，皮肤健康了，也就没有那么容易敏感了。
应对措施三：减少护肤品
太多的护肤品也会变得更加严重皮肤过敏的可能性，所以如果你发现皮肤好像不是那么舒服了，就要开始给皮肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。
应对措施四：防晒
防晒霜一定选择刺激性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方擦拭一点，48小时内没有形成不好的反映，就能够使用了。
吃些什么食物来预防过敏?
胡萝卜：专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究表明，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。
大枣：学者研究表明，红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
服用措施为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次。2、生食红枣，每次10克，每日3次。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬的时候不适合加糖。
蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
