毛囊炎患者的生活护理

　　毛囊炎是皮肤病的常见病和高发病，不少的人都经历过病痛困扰。毛囊炎在发生的时候，会损害病人的皮肤健康，也会影响患者的外在美观，所以人们还是应该注重疾病的治疗的。青岛皮肤病研究院医生解释说，对于毛囊炎疾病，不仅要科学治疗，还要注意生活护理。

　　　　毛囊炎患者的生活护理：

　　1、积极锻炼身体，在平常生活中注意阳城县好的生活习惯，及早睡及早起，还可以适当的锻炼身体，来增强体质和身体的抵抗能力，从而降低疾病的发病几率。

　　2、生活一定要规律，要多休息，每天保持愉快放松的心情，注意纾解不必要的心理压力，比如说工作压力、生活压力、社会压力等等，一定有足够的睡眠，而且要努力提高睡眠的质量。

　　3、在个人卫生上千万要注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，不要用刺激性大的洗发水，建议要中草型的，这样刺激会小些，洗头也不要太勤，一个星期2到4次就可以。

　　4、在饮食方面一定一定少吃或不吃辛辣刺激的食物，还有油炸和含高糖的饮食也不要吃或者一定一定少吃，因为它们会刺激人的皮肤，使人的皮肤抵抗力减弱，所以千万要注意。在饮食方面一定要多食新鲜的蔬菜和新鲜的水果，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以提高人的抵抗力，它还有调节肠道的作用，还有要保持大便的畅通，这样身体中的毒素才可以排除。