一、饮食　　首先要忌食辛辣刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等。饮食应以清淡为宜。多吃些富含维生素C和维生素B的食物。如番茄、苹果、豆制品、鱼等。同时可以配合清热解毒、活血化瘀的中药外敷患处，也可以配合针灸、理疗等方法进行治疗，对于改善症状是有帮助的。另外要注意保持良好的情绪和心态。