一、食疗方：1.花生杏仁粥2.小麦粥                                                        3.荞麦粥4.杂粮粥    5.蔬菜杂烩粥                                            6.绿豆南瓜汤                                          7.冬菇椰菜豆腐粉丝汤                                      8.萝卜豆腐汤 二、适宜食物：1.宜吃促进胃肠蠕动的食物2.宜吃帮助消化的食物3.宜吃调节肠道菌群的食物。三、不适宜食物：1.忌吃难消化的食物2.忌吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒、胡椒、大蒜、生姜3.忌吃容易产气的食物。