斑秃和脱发是不一样的，斑秃是突然发作部分性掉发斑片状，脱发是每天掉发比较多，渐渐的掉!斑秃没有特定的人群，不管是婴儿到老人都是有能够的，但是斑秃的病人还是以中年人为主，不分性别，这个病一段时间后可自行缓解但是会重复复发，因此在生活中一定要做好预防。
1、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发枯燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无安慰性的无酸性天然洗发剂，或依据自己的发质选用。
2、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会毁坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易发生静电，会给头发和头皮带来不良安慰。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，增强血液循环。
4、消除肉体压抑感，肉体状态不稳定，每天焦虑不安会招致脱发，压抑的水平越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活繁忙而又保持适当的运动量，头发会光荣乌黑，充溢生命力。男性相反，生活越是紧张，任务越繁忙，脱发的时机越高。因此，常常停止深呼吸，漫步，做松弛体操等，可消除当天的肉体疲劳。
5、勤洗发，洗头的距离最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
