一、预防一、为使汗液尽量多地在皮肤上蒸发，可尽量避免立即擦去刚渗出来的汗液。在不影响雅观的情况下，尽量增加肢体在空气中的裸露面积。二、暑天，出汗速度越快，出汗越多，氯化钠丢失也就越多。如不及时补充盐分，时间一长，汗腺就会疲劳，影响正常功能。此外，体内缺钠缺水，会使体内的水和电解质的动态平衡造成紊乱，严重时可发生热痉挛，甚至危及生命。所以，暑天要加强营养，补充足够的盐分，多进食蔬菜、瓜果、咸汤，必要时喝一些淡盐水或盐汽水。三、盛夏，带着满身大汗立即冲冷水或用冷水浸泡肢体，这种做法对汗腺不利，容易造成汗闭。应