为什么月经不调会引发黄褐斑呢?
青岛百姓皮肤病医院医师：月经不调之所以会引起黄褐斑，从根本上说是由于内分泌不协调，体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长，容易导致黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深。而内分失调的体现的重要原因就是月经不调。所以说广大女性要想避免黄褐斑的困扰，降低黄褐斑的发病率，做好身体的调理，预防月经不调很重要。
首先，内分泌失调者在生活中要注意养成好的生活习惯，维持好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充身体的水分。
其次，为了不避免月经不调，避免黄褐斑的发生，顺利度过经期很重要。
1、来经前一个星期生冷不要吃(这是必须要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于月经不调的人是必须要注意的。
2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水。
3、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。
4、来经的时候较好不要下冷水，通常来讲月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，较好还是不要下冷水!
5、月经来较好不要让自己太劳累了。
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