由于环境、社会等因素的影响.孕妇黄褐斑的出现率越来越高，这以成为了大家关注的问题。关于黄褐斑要怎么预防，下面青岛皮肤病研究院专家给大家提几点建议：
1、可从身体内部着手对黄褐斑进行预防
可多食用含维生素C的蔬果，因为维生素C不仅能够抑制黑色素的生成，而且还具有氧化还原作用，大量的维生素C可使颜色较深的氧化型色素渐渐还原到浅色甚至无色状态。富含维生素C的食物有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维生素E同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。
2、注意饮食的搭配
含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量“隔热”
夏日外出打太阳伞、戴遮阳帽，做完饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到的部位，烫油易造成永久性的黄褐斑，对中老年人十分重要，所以应立即用凉水冲洗干净：当你去美容院蒸熏面部时，要注意时间不应该太长，应适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
另外专家建议黄褐斑初期不可擅自使用任何种类的祛斑霜，以免引起皮肤过敏、溃烂，甚至导致肾脏中毒。
温馨提示：以上这些就是关于黄褐斑的相关介绍,大家应该对黄褐斑有了更深一步的认识,当出现疾病时,我们应该懂得诊断与处理.治疗黄褐斑要选择正规医院进行治疗，青岛皮肤病研究院是治疗黄褐斑不错的选择，更多详细内容请点击在线咨询!!!
