黄褐斑一直困扰着我们女性朋友，黄褐斑一般会表现为形态不规、大小不定，主要会呈对称分布于颧、额、颊、鼻、口周、眼眶周围等部位，影响着他们的外观形象。从饮食上调理是治疗黄褐斑的一个有效方法，专家教您有利于黄褐斑康复的科学饮食方法
有利于黄褐斑恢复的科学饮食
◆西红柿汁
西红柿被誉为天然的维生素C库房，其丰厚的维生素C可有用按捺肌肤内酪氨酸酶的活性，进而削减黑色素的组成，主张黄褐斑患者每天饮用1杯西红柿汁，对衰退黄褐斑、推进肌肤白嫩有杰出成效。
◆胡萝卜汁
胡萝卜经人体消化后，会发生丰厚的维生素A，具有推进肌肤滑润、健旺的成效，对黄褐斑的恢复有极好的辅佐效果。
胡萝卜汁的制造：将新鲜胡萝卜研碎，取10毫升-30毫升的汁液。
◆黄瓜粥。
黄瓜是一种富含钾、磷、铁、维生素C、维生素B的食物，主张黄褐斑患者常常食用黄瓜粥，能够有用消除黄褐斑，并增白肌肤。
黄瓜粥的制造：
质料：大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。
办法：将黄瓜洗净并切成薄片，将生姜洗净拍碎。将1000毫升水与大米、生姜一起放入锅中同煮，煮至米熟烂后放入黄瓜片，再煮至汤稠即可，依据自己口味参加精盐调味。
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