更年期怎样的预防黄褐斑?
处在更年期的女性朋友们比较容易长黄褐斑,这是因为更年期的女性朋友们新陈代谢比较缓慢,心理压力比较大,所以各种疾病就会找上自己,所以我们需要积极的做好更年期黄褐斑的预防工作,下面请青岛皮肤病研究院为患者讲解。
更年期怎样的预防黄褐斑
黄褐斑是一种褐色或者黑色的斑点,这种疾病主要的症状是表现在患者的脸上,对患者的身体是不会照成任何的危害,不过会造成病人的美观受到相应的影响,对患者的心理也造成了伤害。下面就来看看黄褐斑在更年期该如何防止?
1、不要长时间在太阳的暴晒下,出去的时候应戴遮阳帽或打伞,也可在出去的时候对暴露部位涂敷氧化钛霜或10%对氨苯甲酸霜。
2、少食辛辣等有刺激性的食品:咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒、浓茶等。
3、保证心情好,多运动,但要留意劳逸结合。
4、经常食用水果蔬菜,尤其富含维生素C、维生素E的水果蔬菜:如柑橘类水果、西红柿、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
5、及时治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。
6、合理睡眠,少饮酒。
7、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用,观察黄褐斑是否有变得更加严重,较好是能够找到导致黄褐斑的具体成分,以后才可以避免使用含有此成分的药物及化妆品。
友情提醒:黄褐斑是更年期女性的一大天敌,跟随时间变化脸上的斑颜色也能加深。建议及时到正规的皮肤病医院检查治疗。以上就是关于预防黄褐斑的一个介绍,相信大家也都做一定了解了吧,我们在平常生活中一定要明白这些黄褐斑的知识,并且根据自身的症状选择对的治疗方式进行治疗,如果还有其他关于黄褐斑的疑问可以挂本医院专家号,或者是拨打我们的热线电话:0532-58724120,有专业的医师为你解答。