预防黄褐斑做哪些事情?黄褐斑除了影响美观之外,并没有其他的不适感。但是黄褐斑的增多也一定程度上说明了患者的身体不调,不能自己排除毒素。患者要及时进行调治,帮助自己的机体排毒调理。黄褐斑都有什么不同的类型呢?预防黄褐斑要做到哪些方面?
要改掉日常生活中的坏习惯,不注重防晒、喜欢酱油、咖啡等带深色素的食品、仍偏爱浓妆、生活无规律,喜洗桑拿浴等。平时不要在阳光下长时间暴晒。倘若在阳光下工作时间较长,可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱性肥皂;忌食辣椒、葱、姜等刺激性食物;严禁吸烟饮酒。此外要保持心情舒畅,避免焦虑忧愁;注意劳逸结合,保证充足的睡眠,都有助于蝴蝶斑的防治。
黄褐斑患者要经常摄入富含维生素C、E和微量元素碘的食物,如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。因此,经常吃富含维生素 C预防黄褐斑做哪些事情 的食物,可使色素减退,对防治 黄褐斑 大有益处。维生素E是一种抗氧化剂,可抑制过氧化脂的形成、减少色素沉着。如柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C维生素D等,制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防止皮肤色素沉着,也有助于防治此病。
黄褐斑产生的原因如为妊娠所致,可在产后半年内自行消失。如果长时间不消退,可在医生指导下口服维生素C;或口服复合维生素B进行治疗。保持精神愉快,多运动,但要注意劳逸结合。积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调,调节内分泌功能障碍等。女性可停用口服避孕药,改用其他避孕方式,也许可获得意想不到的效果。预防黄褐斑做哪些事情
