得了黄褐斑如何护理?
黄褐斑经常发于年轻的女性朋友，发病的人数显示上升的现象，黄褐斑的危害影响美容，给患者带来心理上的痛苦，想要黄褐斑的疗效 好，就先的了解黄褐斑如何护理?下面请看青岛皮肤病研究院——医院医生的解释。
得了黄褐斑这么护理：
1. 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的状况下，皮肤才能光彩照人。同时应多饮水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
2. 防晒，因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
3. 长黄褐斑与疾病有关系，有病就应该去治疗，特别是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。
4. 夏季应适量的补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
黄褐斑宜用的食物：
1、 多喝水。
2、 多吃一些新蔬菜及水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
3、要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。
而如果脸上长了黄褐斑也不要慌张， 皮肤病医生解释：“中西医光子波联合疗法” 从人体的各方面出发，找出可能引起黄褐斑的相关病根，并运用英国WRY-Ⅱ光子波治疗仪照射，对人体进行归纳诊疗调理，在不伤害皮肤、无任何副作用的情况下能快速彻底祛除黄褐斑，同时提高抵抗力的效果。
得了黄褐斑如何护理?医生建议，治疗黄褐斑要把预防和治疗结合起来，这样才能达到治疗的 佳效果。另外患者记得定期查体，以排除其他疾病引发黄褐斑。如果您对以上还有不理解的地方，可以点击24小时在线专家咨询 0532-58724120。
