黄褐斑有哪些护理原则

　　 黄褐斑有哪些护理原则?黄褐斑是一种多见的皮肤疾病,很多的中年女性脸上都有黄褐斑的现象。黄褐斑也称肝斑,是一种面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因,其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。那么,关于黄褐斑,有哪些护理原则呢?下面看看皮肤病研究院的详尽解答。

　　 黄褐斑有哪些护理原则

　　 1、防晒是淡化黄褐斑的关键。因为皱纹和黄褐斑大部分都事发暴晒,所以防晒是远离黄褐斑的办法之一。在外出的时候可以戴上遮阳帽,准备一把遮阳伞,或者可以适当涂抹防晒霜。以免长期的在阳光下活动。

　　 2、平时使用化妆品时,不要用含铅、汞、碱、酸的护肤品,否则容易形成色素沉淀,皮肤老化,形成色斑,给皮肤带来不可逆转的伤害。

　　 3、经常食用水果蔬菜:如菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等有刺激性的食品:咖啡、黄褐斑有哪些护理原则可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。要想美,必须少饮酒。注意心情愉快,多运动,但要注意休息与劳动结合。平时多喝水,有助于体内毒素的排出,黄褐斑就不会轻易形成。

　　 4、每天晚上早点睡,不熬夜,养成及早睡及早起的好习惯。保持足够的睡眠对淡化黄褐斑也有帮助。

　　 友情提示:希望各位患者能够根据上述的介绍做好一些护理工作,黄褐斑的护理不是一天两天的事,这项工作是需要通过不懈的努力才可以看见效果的。为了自己的美丽希望大家可以认真的对待黄褐斑的护理,另外保持心情的愉快对淡化黄褐斑也有帮助。<黄褐斑有哪些护理原则/p>3