黄褐斑患者该有哪些要注意方面

 

　　引起黄褐斑的原因有很多很多，主要有内分泌因素、物理性因素、化学性因素、炎症性因素、营养性因素等。长期的神经紧张、慢性肝功能不良、结核病、癌瘤、慢性酒精中毒等，均可诱发黄褐斑。所以患者要做好保健工作的工作。

 

　　1、保持乐观的心态，情绪稳定。脸上长黄褐斑的人大多数是由于心理压力过大，要注意精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活，身心健康才是女人完美的状态。

 

　　2、不要在阳光下暴晒，多吃新鲜蔬菜和水果。在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒，如果外出时，要做好防晒工作，阳光下暴晒是诱发脸上长黄褐斑原因之一。还 有就是多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多运动，积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍。

 

　　3、调整好内分泌问题。面部有黄褐斑的女性常有月经量少，色深甚至有血块，怕冷手脚凉等症状，这都是宫寒，气血亏虚的典型表现。祛斑要从根源入手，应该补气养血，温经散寒，调节内分泌，祛除淤积在体内的毒素。

 

　　以上介绍的是黄褐斑患者该有哪些要注意方面，专家提示：各种疾病除了外因还跟自己的体质是有一定关系的，所以我们要个增加锻炼，养成良好的饮食习惯，增强自身的免疫力。远离疾病。