对于腋臭我们一般是从平时生活之中进行护理,很难根除,但却可以极大的缓解此病症状,或做好预防的工作工作。那预防腋臭有什么好措施呢?下面一起来听听青岛皮肤病研究院医生解释:
一、戒烟酒,少吃辛辣等刺激的饮食,如:葱、蒜、辣椒、芥末等。
二、平时生活之中,要注重个人的卫生,保持皮肤干净。注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,多换洗衣物,保持皮肤干燥。特别是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
三、忌吃"有味"食品:味浓或刺激的饮食,如洋葱、蒜头和辛辣的食物,含有硫磺的化学物质,可干扰细菌生长,但它们被人体吸收后,异味会随汗腺排出,所以还是少吃为妙。
四、穿宽松的内衣:青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等,导致皮肤与衣服紧贴,阻止了分泌液的挥发,特别是夏天使这些局部温度高、湿度大,成为细菌的"培养基",促使一些细菌滋生、分解,而产生特殊的异味变得更加严重。
五、运动后要洗澡:平时做剧烈活动或过量的运动时,尤其在夏天运动后,难以避免地引起大量出汗,会给细菌生长造成有利条件。所以说,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。
六、忌过多红肉:红肉即猪肉、牛羊肉,含较多蛋白质。但细菌就喜欢蛋白质,因可供营养给它们。所以本身有腋臭的人,吃的分量就要减少,且多吃白肉即禽肉、鱼肉,预防腋臭有哪些措施较好一日两餐,每餐3-4两肉就已经足够。表示阅读:哪些原因会引起狐臭
七、可局部用颗粒:长沙皮肤病医院专家说,外用颗粒可以有抑汗、止汗的作用,使汗腺不能产生足量的不饱和脂肪酸或者使细菌不能滋生,能有效预防腋臭。
八、减少对腋窝皮肤的刺激:平时要减少长时间对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。所以说,不要经常拔腋毛。
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