热激红斑是由热、特别是长波红外线的热反复、长期伤害皮肤引起的病变。
热激红斑是皮肤长期、反复暴露于红外线后引起的网状毛细血管扩张和色素沉着性改变。那么,热激红斑是哪些因素诱发的?青岛皮肤病研究院医生分析说,热激红斑是由热、特别是长波红外线的热反复、长期伤害皮肤引起的病变。如烤火取暖,因病需长期理疗、蜡疗,红外线透热疗法等或不适当地使用热水袋和电热床垫,直接接触于皮肤所致。
同样,因职业长期暴露于热源的人,如厨师、铁匠、锅炉工人等,身体任何长期反复暴露于热的部位均可发病。
那么我们如何做好热激红斑的预防工作呢?
1、均衡适量营养
维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白,免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素,维生素A摄入不足,呼吸道上皮细胞抵抗力不强,常常容易患病。
维生素C缺乏时,白细胞内维生素C含量减少,白细胞的战斗力减弱,人体易患病。
此外,微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关。所以,除了做到一日三餐均衡适量外,还可以补充金施尔康多维元素片等。
2、适度劳逸
适度劳逸是健康之母,人体生物钟正常运转是健康,而生物钟“错点”便是亚健康的开始。
3、经常锻炼
现代人热衷于都市生活忙于事热激红斑的病因是什么业,身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。
4、培养多种兴趣,保持精力旺盛
广泛的兴趣爱好,会使人受益无穷,不仅可以修身养性,而且能够辅助治疗一些心理疾病。
5、戒烟限酒
医学证明,吸烟时人体血管易发痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,特别是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。
6、心理健康
善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以健康、良好的心境。
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