防止儿童过敏,最有效的一步是让孩子远离环境和食物中的过敏原,如盆栽植物、尘螨,宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯鞥。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。
其次,在幼儿饮食方面,1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养,对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用,或者喂食低致敏性的部分水解蛋白婴儿配方奶粉。同时,延缓副食品的添加。
再次,适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时,以不感到胸闷、气急、身体不舒服为原则,有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前,应适当进行热身活动。
过敏预防应从出生开始,从预防食物过敏做起。
从理论上说,只要是含有蛋白质的食物,都有可能造成过敏。婴儿由于肠胃道黏膜的保护功能不完全成熟,外来蛋白极易通过,同时由于免疫功能不完善,易发食物过敏现象。食物过敏是婴幼儿最常见的过敏,曾发生过食物过敏过敏预防应从出生开始的婴儿,其后30-80%将会发生其他过敏性疾病如过敏性鼻炎、哮喘或特异性皮炎等。由于婴儿首先和最常接触的外来食物是牛奶,因而要从预防牛奶蛋白过敏开始。
所有的初生宝宝都应该积极预防食物过敏,生理因素决定的婴儿易患食物过敏,特别是有过敏家族史的、无母乳或母乳喂养不足4个月的、生活环境污染较重、二手烟环境等宝宝更是首要预防的对象。
总之,过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病,不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1~3岁高发)、气喘(3岁以后高发),还是过敏性鼻炎(7~15岁以后高发),都应积极预防,早期诊断,早期治疗。
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