一、饮食    食疗：　　1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。功效：消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类，如虾、蟹，因这类食物属发物，进食后易使风邪外散，症状加剧。    粉刺不适宜吃什么？1、人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多。因此患者最好忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。2、腥发之物常可引起过敏而导致粉刺加重，常使慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物最好忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。3、高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，最好忌食如猪油、奶油、肥肉等。4、均衡饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有青春痘期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。