一、饮食　　食疗方：　　蜜饯黄精 ： 干黄精100克，蜂蜜200克。 将洗净的黄精放入锅内，加水适量浸泡透发，大火煮滚，改用小火煎煮至熟烂，加蜂蜜再煮滚，调匀即可，待冷装瓶备用。 黄精补益精气，强筋健骨。每日食用3次，可治疗小儿下肢痿软无力症。　　栗子糕 ： 栗子(板栗)500克，白糖250克。 将栗子连壳洗净，放入锅中，加水煮半小时，待冷，去壳和皮，放在碗中再上蒸锅蒸半小时。趁热取出，放在盆内，加入白糖，用勺压拌均匀，使成栗茸;填入膏模(或以塑料瓶盖、啤酒盖为模)压成饼状。排碟内即可。 栗子健脾益胃，补肾强筋，连续食用，可治疗久病体弱，小儿筋骨不健，因栗子可止血，故也可治吐血，鼻出血，便血等症。