冬天怎么避免冻疮发生?
冻疮是因为寒冷引起小血管、神经和皮肤的结构和功能障碍造成的损伤.当冻疮发生后,皮损部位会出现红肿,遇热后会骚痒难耐,抓挠后会伴有疼痛,当天气转暖,它就会自行愈合,但有很大可能在寒冷季节反复发作。
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在寒冷的冬天,造成寒冷损伤是很正常的,所以穿多层保暖衣服,防潮和防风及其重要.遇到非常冷的气候时手套和袜子都尽量保持干燥,应穿不影响循环的保暖靴.头部保暖极其重要,因30%的体热从头部散失.摄食足够的液体和食物有助于维持代谢性产热.警觉身体某些部位出现受凉麻木并立即给予温暖,可以避免受到损害.当人体发冷,发抖时,应多做一下运动,穿保暖衣服和喝热饮料可以缓解。
在皮肤患处忌用火烤,热水烫等加热措施恢复温度。禁用冷水浴、用雪搓、捶打等措施,处于温暖的环境中可以给病人适量的热酒,加快血液的循环及扩张周围血管。但寒冷环境中不宜饮酒,以免增加身体热量丢失。冬天怎么避免冻疮发生在冻伤的急性期,必须避免剧烈容易上形成伤害的运动。急性炎症如果消散,需尽快活动指(趾)关节,防止关节僵直,有助于恢复肌张力,保护肌腥和韧带的灵活性。重伤员需注射破伤风类毒素,预防破伤风发生。
预防冻伤,坚持体育锻炼,加强抗冻能力,总是使用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖,可以涂些油脂进行预防。站岗值勤应适当活动,加快血液的循环。用茄子秸或辣椒秸煮水,洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,都有预防冻伤作用。
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