冬季保健怎么防冻疮?
冬天,天地闭藏,水冰地坼。冬季是冻疮的多发季节,冻疮是因为寒冷引起的局限性炎症损害。冻疮是冬天的常见病,根据相关资料显示,我国每年有两亿人受到冻疮的困扰,高危人群主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生,在寒冷季节里是很难快速治愈,直到天气转暖后才能慢慢恢复,如果想要减少冻疮的发生,较重要的还在于平时生活之中预防方式要做好。
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长冻疮处首先是呈紫色硬块,继而出现浮肿,中央暗红,边缘鲜红, 还会伴随局部发痒、发肿和灼热;严重的有水疮,疮破后成糜烂及溃疡,较严重的会导致患处的坏死、溃烂。
预防冻疮的办法很多,首先要加强耐寒锻炼,练习使用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴。然后就是要做好防寒,出门要做好穿着暖和,鞋袜要清洁、干燥,可在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。
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如果患了冻疮,就更加注意注意保暖,若果冻疮出现硬结未破溃时,可以用辣椒酊、热酒精擦洗;若已破溃,可以使用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦之后包扎,以便于及早恢复。
尤其注意的是:不要用火烤或放在很热的水中浸泡,以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤。较好在室温下按摩活动一段时间,使受冻部位自然复温。民间使用橘子皮煎水后洗擦冻疮部位,对治疗轻度冻疮效果也很好。
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